Неверность мужа
Какой бы устоявшейся ни казалась наша жизнь, маршрут этого путешествия никогда не получится выверить до конца. Невозможно предугадать что ждет за поворотом: щедрый подарок судьбы, горечь потери или жесткий нокаут. Таков ее замысел. Не нами он создавался, и постичь его до конца не в нашей власти. Одни испытания затрагивают наше душевное благополучие лишь по касательной, и мы отделываемся парой «царапин». Иные потрясения оставляют шрамы, глубокие, ноющие раны, которые то и дело воскрешают в памяти мучительные мгновения, грозившие перерасти в вечность.
Так же как смерч, обрушившийся на дом, превращает его в груду развалин, внезапно ворвавшаяся в вашу жизнь беда, крушит все, что еще вчера казалось незыблемым и стабильным.
Неверность – как стихийное бедствие, способна подорвать фундамент существования даже самой крепкой и здоровой семьи. А может все это время я жила просто иллюзией благополучия? Но ведь до рокового момента я ни на минуту не могла усомниться в искренности и преданности самого близкого мне человека, в его безраздельной любви. И вдруг, в мгновение ока я оказываешься на краю пропасти. Измена перечеркнула все, что так трепетно создавалось и лелеялось. В душе зияющая пустота, сердце разрывается от боли, и ты тщетно пытаешься понять, как жить дальше, и как жить с тем, что против воли стало частью твоей жизни — с предательством.
Статистика безжалостна: более 50 процентов пар прошли через этот болезненный опыт. Подавляющее число «пострадавших» уверено, что полного исцеления не достичь и разрушительные последствия измены будут вновь и вновь напоминать о себе. Этим голосам вторят и психологи. Огромное количество браков дает трещину, и заканчивается разводом. Несмотря на столь мрачную реальность, действовать в запале — не самая лучшая тактика. Сначала надо взять тайм-аут, сделать передышку, и только после того, как схлынет первая волна эмоций и потрясения, подумать как сохранить семью и постараться простить мужа. От нас потребуется безграничное терпение и еще раз терпение. И не рассчитывать на скоротечность изменений. Однако если оба супруга будут стремиться сохранить семью, восстановление доверительных и созидательных отношений — вполне достижимая цель. И пусть сейчас нам кажется невероятной мысль о новом счастливом будущем, знайте – это возможно, порой даже с большей силой чувств, чем прежде! Мы в свою очередь должны запастись терпением, проявить глубокое понимание внешних и внутренних мотивов поступка супруга, и конечно, быть готовой простить. Любовь и сострадание непременно укрепят вас в сделанном выборе. Мы должны осознавать – легко не будет. Но пути выхода даже из такой ситуации есть, о них мы и поговорим.
Уединение – это то, что нам сейчас необходимо
Прежде чем принять решение, проанализируйте произошедшее, в состоянии ли вы простить измену супругу? Не делайте скоропалительных шагов, найдите возможность провести какое-то время порознь друг от друга. Вам необходимо остудить пыл, обрести способность трезво мыслить, и только после этого стоит переходить к разговору. Только в этом случае он будет носить конструктивный характер, и не скатится до уровня банального выяснения отношений. Уединение даст вам возможность объективно оценить всю подоплеку случившегося, критически посмотреть на свои ошибки, которые тоже могли толкнуть мужа на этот шаг. Не фиксируйтесь на негативных аспектах, вместо этого попытайтесь выявить, каким образом можно улучшить ваши отношения и вывести их на новый уровень.
Найдите в себе силы поговорить друг с другом
Обретя вновь почву под ногами после потрясения, вашим первым порывом наверняка станет желание отыскать способы справиться с ситуацией. Это разумное стремление. Найдите в себе силы заделать пробоины в вашем браке. Предложите супругу спокойно и обстоятельно все обсудить. Почему стоит все начать с начала? Какие цели вы видите перед собой как пара, решившая сохранить отношения? Не упускайте моменты, таящие потенциальную опасность разобщения, и вместе найдите путь к примирению и восстановлению отношений. Будьте предельно искренни, старайтесь простить и признать свои ошибки. Не стоит слишком акцентировать подробности измены, лучше сосредоточьтесь на том, что могло спровоцировать подобное развитие событий. Ведь измена кроет в себе не только физический аспект, но и момент духовного отчуждения. Вот с него и стоит начать.
Одна из самых болезненных тем разговора – обсуждение подробностей измены. Но именно она дает понимание причин произошедшего. Позвольте своему супругу рассказать о чувствах и мотивах, которые подтолкнули его на этот шаг. Сохраняйте при этом спокойствие, воздержитесь от обвинений и поспешных выводов. Если вы будете настроены агрессивно, пытаясь, то и дело выносить осуждающие вердикты, ваш супруг может просто-напросто занять оборонительную позицию и замкнуться в себе. Это лишит разговор доверительности. Лучше поделится с ним теми чувствами, которые терзают вас в связи с его предательством. Поймите, мужская психология отлична от женской, и зачастую мужчина просто не осознает, что его поступок глубоко ранил вас. Они могут не задумываясь, позволять себе интрижки на стороне, продолжая любить жену. И происходит это по самым разным причинам: нехватка сексуального удовлетворения, попытки поднять самооценку и доказать себе, что еще способен привлечь внимание женщин; а может быть просто он не смог устоять перед сложившимися обстоятельствами.
Не прячьте голову в песок. Мы тоже несем ответственность за ошибки в браке. Ведь если муж пытался получить от другой женщины то, что не смог получить от нас — в этом есть наша вина. Признайте друг перед другом свои огрехи и упущения. Да-да, и должны попросить прощения! Бесспорно, такой шаг с нашей стороны требует немало мужества и самообладания, но он чрезвычайно необходим, если мы стремимся сохранить наш брак.
Простить мужа….
И снова о прощении – придется нелегко. Уязвленная гордость в купе с болью будут серьезной помехой. До этого этапа мы должны были основательно поразмыслить над тем, действительно ли мы дорожим отношениями с мужем, или просто выдаем желаемое за действительное, т.е. брак трещит по швам, но мы отчаянно пытаемся убедить себя в обратном. Если же мы глубоко осознаем истинность своих чувств к супругу, и ощущаем его любовь по отношению к себе — забудьте о гордости. Сейчас мы ведомы причиненной вам болью. Именно прощенье станет выражением нашей любви к мужу, недостаток в проявлении которой он, по всей вероятности, испытывал раньше.
Глубокое ощущение того, что мы окончательно простили мужа придет не сразу. Чтобы дать этому ощущению окрепнуть , измените свои эмоции и взгляд на случившееся. Представьте себя не жертвой трагедии, а человеком, выжившим в катастрофе. Откажитесь от требований к супругу, не воспринимайте его как своего должника. Не ожидайте, что он изменится и будет соответствовать вашим представлениям о том, каким он должен быть. Любите его таким, какой он есть. Живите в реальном, а не выдуманном мире. Примите окончательное решение – вы прощаете ему неверность. Жизнь продолжается.
В большинстве случаев измена одного из супругов это вина обоих. Так что и прощение должно быть двусторонним и взаимным. Не надо пускаться в выяснения кто виноват больше, и упрекать друг друга. Доверие и нежность вернутся в отношения только в том случае, если прошлое останется прошлым. В дальнейшем не надо манипулировать супругом, используя ситуацию с изменой. Не вызывайте у него и не усугубляйте постоянное чувство вины. В конце концов, вы добьетесь только озлобленности с его стороны. Простить предательство не легко, тем более забыть. Но сколько бы времени вам ни потребовалось, стремитесь к истинному и окончательному прощению.
И еще – искреннее прощение может стать «противоядием» против возможной неверности мужа в будущем. Дайте ему почувствовать вашу открытость и стремление общаться с ним.
Не пренебрегайте помощью специалистов
Простить не значит забыть. Отголоски былого потрясения еще долго бередят раны и тревожат душу, даже по прошествии десятилетия.
Это можно предотвратить. В самые тяжелые мгновения поделитесь наболевшим с близким другом, родителями . Они всегда поддержат вас в нелегкий час. Ведь именно сопереживание, соучастие и понимание обладают мощным исцеляющим воздействием. Но, пожалуй, самым эффективным шагом будет обращение к психологу, специализирующемуся в области семейных отношений. Назначьте индивидуальную встречу, или пригласите супруга поучаствовать. В этот период оба находятся во власти сильных эмоций, еще не до конца переработаны гнев, обида, падение самооценки и потеря самоуважения. Тревога и депрессия регулярно расшатывают психическое и душевное равновесие.
Специалист может взглянуть на вашу проблему беспристрастно и разработать верную схему по выходу из кризисной ситуации и возрождению брака. Вы увидите, где произошел сбой в отношениях, что спровоцировало измену, и что необходимо предпринять, чтобы решить все связанные с этим проблемы. Несмотря на то, что многие скептически смотрят на психологические консультации, обращение к специалисту – важный шаг на пути восстановления целостности брака, подвергшегося такому тяжелому испытанию. Данный подход не только явственно демонстрирует вашу с супругом готовность вместе работать над ошибками, но и поможет действительно простить измену и стереть ее из памяти.
Следующим важным этапом на пути станет восстановление доверия. Здесь тоже таится немало сложностей. Недоверие как вода камень, подтачивает день за днем наши отношения, и является самым серьезным препятствием в налаживании утраченной связи между нами. Главное, чтобы супруги были честны, в первую очередь друг перед другом. И не страшно, что одному дается вернуть утраченное доверие быстрее, темп у каждого свой. Пока оба идут в одном направлении — положительный результат осязаем.
Да – это серьезное потрясение и испытание. Однако, что не убивает нас, делает сильнее. Помните об этом.
